Styrka börjar med självledarskap!
1
Anmäl dig
Fyll i formuläret och ta första klivet mot din förändring.
2
Kom i kontakt
Min kollega hör av sig till dig för att boka ett kort samtal där ni pratar igenom dina förutsättningar och ser om min coaching är rätt match för dig.
3
Börja resan
Om allt känns rätt så startar vi igång! Du får mitt fulla stöd hela vägen i din resa.
Alltid massa pepp när du behöver – jag finns nära i appen!
Träningsscheman gjorda för dig
Träningsplanen är anpassad efter dig och hur du vill röra på dig!
Ditt egna kostschema
Kostplanen är fylld med enkla, proteinrika recept som hela familjen kan äta
Vi följer dina framsteg tillsammans
Vi checkar in varje vecka och jag peppar dig alltid i chatten!
Kontinuerlig kommunikation
Det här är din resa – men vi gör den tillsammans. Steg för steg!
Min väg - och hur du hittar din!
Jag vet hur det känns att veta vad man ska göra men ändå inte få till det. Min egen viktresa gav mig mer än minus 40 kilo – den lärde mig att förstå varför jag gjorde som jag gjorde och hur mina vanor och mönster styrde mig. Genom självledarskap, enkel struktur och konkreta vanor byggde jag styrka inifrån och ut. Jag vill hjälpa dig att lita på dina egna signaler och skapa en vardag fri från kostregler och siffror.
I min coaching kombinerar jag individanpassad träning- och kostplan och självledarskap i en helhet. Vi arbetar med enkla, konkreta vanor som faktiskt fungerar i ett verkligt liv – med jobb, barn och allt däremellan. Fokus ligger på att du ska kunna lita på dina egna signaler, känna vad din kropp behöver och ta beslut utan skuld eller osäkerhet. Vi bygger inte bara en stark kropp – vi bygger en kvinna som leder sig själv. Tillsammans!